Qailulah
Tidur/ istirahat siang, sebuah aktivitas yang hampir dilakukan setiap orang. tua, muda dan anak kecil termasuk yang “super sibuk” sekalipun.
Tapi tahukah anda, tidur siang adalah sunnah Rosul? yang apabila tidur siangnya diniatkan untuk ikut sunnah nabi maka tidurnya berpahala.
Rosulullah Shollahu’alaihi wa sallam bersabda : “tidurlah qailullah (tidur siang) karena setan tidaklah mengambil tidur siang.” (HR. Abu Nu’aim)
Seperti ditulis di http://m.detik.com/health, dari sisi medis ada beberapa manfaat dari tidur siang. berikut admin kutip point per pointnya saja. Diantaranya :
- Meningkatkan daya ingat
- Meningkatkan produktivitas
- Mengobati insomnia
- Menurunkan stress
- mencegah penyakit jantung
Selain dari sisi medis tidur siang juga bisa membantu kita melakukan ibadah di malam hari seperti tahaajjud, dzikir dan baca Qur’an.
Rosul Sholallahu ‘alaihi wa sallam bersabda : “… Tidur pada tengah hari sebaga sarana untuk membantumu melakukan sholat tahajjud.” (HR.Ibnu Majah)
Imam Asy-Syirbini Al-Khathib menyatakan bahwa tidur qailullah adalah tidur sebelum zawal (matahari tergelincir ke barat). Ibaratnya itu seperti sahur bagi orang yang berpuasa.
Berarti tidur siang semakin menguatkan aktivitas ibadah di malam hari.
Semoga bermanfaat.